Техніки аналізу

Які продукти допоможуть кинути палити

• Молоко Після склянки молока у цигарки з'являється неприємний присмак: ніякого задоволення! …
• Цитрусові Їхній кислий присмак теж не викликає бажання покурити, а значить, потяг до сигарети зніме мандарин або часточка лимона. …
• Банани …
• Селера …
• Брокколі …
• Баклажани …
• Імбир

Nov 15, 2019

Зробіть 10 глибоких вдихів, розслабте м'язи, потягніться, зробіть кілька вправ з йоги, прогуляйтеся, зателефонуйте другові, освойте будь-які інші методики релаксації. Уникайте кофеїну та алкоголю, потяг до яких може посилитися після припинення куріння.

Зелений і чорний чай — перші кандидати на те, щоб стати звичайними замінниками. цигарок у період відсутності цигарок. Ми дізналися, курити чай замість звичайних сигарет можна, якщо не робити занадто довгих та глибоких затяжок.