Що потрібно їсти, щоб швидше зросталися кістки?
Білок Білок становить приблизно половину структури кістки. Коли у людини перелом, тіло дуже потребує його, щоб побудувати нову кістка і швидше кістки зрослися. Білок також допомагає організму приймати внутрішньо та використовувати кальцій, ще одна ключова поживна речовина для здорових кісток.
Коли починає зростатися перелом?
Строк загоєння перелому залежить від зони, де стався перелом, та кровообігу в цій зоні. Наприклад, переломи променевої кістки в нормі у здорової людини зростаються 3-4 тижні, а перелом кістки п'яти може зростатися 3-4 місяці.
Які вітаміни слід пити при переломі?
Найбільш корисними для зрощування кісток є B6, B9 та B12. Останні регулюють діяльність клітин, що беруть участь у формуванні тканин. Вітаміни B6 та B9 сприяють створенню міцного колагенового каркасу. Препарати покращують передачу нервових імпульсів та налагоджують обмін речовин у пошкоджених областях.
Що не можна їсти при переломах кісток?
У меню постраждалого обов'язково повинні бути включені продукти із вмістом мінералів, вітамінів, фосфору, магнію, кальцію та інших мікро, та макроелементів.Повністю з раціону слід виключити:
- напівфабрикати;
- солоне, гостре та жирне;
- смажене та копчене;
- газовані напої;
- кава;
- чорний чай;
- шоколад;
- алкоголь;
Скільки кунжуту при переломі?
Сто грамів такого насіння містить необхідне для організму людини протягом доби кількість кальцію. При переломах можна збагачувати раціон 200 г кунжуту.
Чи можна пити під час перелому?
Заборонені напої та продукти при переломах Потрібно обмежити споживання солі, особливо якщо травма не дає можливості вставати з ліжка та вести звичний, активний спосіб життя. Під категоричною забороною алкоголь, адже він уповільнює процеси загоєння і схиляє до розвитку ускладнень.
Як зрозуміти, що кістка зростається неправильно?
Нерідко кістка неправильно зростається у гіпсі через недостатню фіксацію фрагментів. Характерними ознаками неправильно зрослого перелому є деформація кістки і, як наслідок, порушення функціональності кінцівки (якщо ця кістка в кінцівці), хворобливі відчуття у самій кістці та найближчих суглобах.