Ефект від стояння на дошці садху Цвяхостояння позитивно впливає на стан здоров’я, знімає м’язові блоки, омолоджує організм, покращує обмін речовин. Крім фізичного здоров’я, допомагає усвідомити свою внутрішню силу, відкрити в собі здатність зберігати спокій, матеріалізувати намір.
У відповідь на больовий сигнал імунна система відправляє своїх “агентів” – імунні клітини – на розвідку. У результаті їхньої активності відпрацьовані продукти обміну виводяться, живлення клітин поліпшується, а свідомий запуск такого процесу розвиває пропріоцепцію (тілесну усвідомленість).
– Стояння на цвяхах прийшло до нас з Індії. Йоги вважали, що без виконання аскез тренування духу було б неповним. Цвяхи – це аскеза, практика, під час якої людина себе в чомусь обмежує, терпить і віддає. У цьому випадку людина відчуває біль.