Техніки аналізу

Як зробити так, щоб спати як убитий?

Спати як убитий спати дуже міцно.

Що сприяє швидкому засинанню?

Тренувати мозок на засинання можна будь-якими процедурами/діями, які вас заспокоюють. Може це короткі прогулянки перед сном, читання книги, прийняття ванни, прослуховування музики, вишивання Головне – виконуйте все послідовно, у певний час щодня.