У 1 столовій ложці меду приблизно 14 г цукру. У 1 чайній ложці меду є майже 5 грам цукру.Oct 3, 2019
Скільки меду в чайній ложці В одній стандартній чайній ложці міститься приблизно сім або вісім грамів рідкого меду. А ось у випадку із густим зацукрованим продуктом чайна ложка меду може важити вдвічі більше – до п'ятнадцяти грамів.
Мед і цукор є найчастіше використовуваними підсолоджувачами. Однак мед вважається більш здоровим продуктом, ніж цукор, але чи це так насправді? Мед містить менше фруктози та глюкози в порівнянні з цукромале при цьому в ньому більше калорій.
Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург пояснив, скільки меду можна їсти на день без шкоди здоров'ю. За його словами, здорові люди можуть вживати 2-3 чайні. ложки в день. А ось тим, хто має низку серйозних захворювань, дозволяється не більше однієї ложки на добу.