Футболісти повинні займатися мінімум 10 годин на день .Mar 1, 2021
Тренування триває не більше двох годин, зазвичай – півтори. Починається з необхідної і добре знайомої всім розминки, що готує тіло до інтенсивної роботи. Потім йде невелика вступна частина, коли гравці виконують базові розігрівальні вправи з м’ячем.
Топові атлети проводять на клубній тренувальній базі по чотири-п’ять годин з понеділка по п’ятницю, якщо їм дозволяє графік ігор. Матчі, які ми бачимо по телевізору – лише мала частина того, що відбувається поза кадром. На тренувальних полях і в тренажерному залі футболісти проводять у рази більше часу.
Виявилося, що залежно від ролі в команді, гравець пробігає в середньому 11 кілометрів! Найбільш рухливими є півзахисники, які забезпечують зв’язок між атакою та обороною – вони долають по 8-9 км за гру. Найменше рухається воротар, але навіть він долає близько 2-3 км за гру.