14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Скільки калорій у 100 г судака?
Калорійність судака свіжого становить 84 ккал на 100 грам продукту.
Скільки калорій у Судак варений?
Калорійність судака відвареного становить 97 ккал на 100 г продукту.
Скільки білка у смаженому Судаку?
Судак смажений
| Енергія 118 ккал | |
|---|---|
| Білки 17 г | Вуглеводи 2 г |
| Жири 4 г | Волокна г |
Скільки білка в Судаку відвареному?
Харчова цінність та хімічний склад "Судак відварений, по 1-342".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Калорійність | 96 кКал | 1754 р |
| Білки | 20.5 г | 371 г |
| Жири | 1.2 г | 4667 г |
| Вода | 74.7 г | 3043 г |
Скільки білка у рибі судак?
Харчова цінність та хімічний склад "Судак".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Білки | 18.4 г | 28.8% |
| Жири | 1.1 г | 2.4% |
| Вода | 79.2 г | 4.2% |
| Зола | 1.3 г |
Скільки калорій у 100 г відвареної курки?
Калорійність вареної курки без шкіри становить 170 ккал на 100 г продукту, якщо шкіру не знімати, калорійність збільшується до 214 ккал.
Чим корисна риба судак?
М'ясо судака добре зміцнює серцево-судинну, ендокринну, кістково-м'язову та травну системи. Завдяки ньому відбувається утворення еритроцитів, знижується рівень холестерину, руйнуються тромби, запобігає закупорці судин, а також знижується ризик інсультів та інфарктів.
Category: Українцям