Вважається, що для підтримання нормальної фізичної форми треба робити на день 10000 (десять тисяч) кроків. Це близько 7 кілометрів – таку відстань середня людина проходить звичайним кроком за півтори-дві години.
Скільки можна пройти за 1 годину?
Середня – 90 – 120 кроків за хвилину, що становить 4 – 5,5 км/год; Швидка – 120 – 140 кроків за хвилину, що становить 5,6 – 6,5 км/год; Дуже швидка – більше ніж 140 кроків за хвилину, що становить понад 6,5 км/год. Якщо людина старша за 35 років і ніколи раніше не займалася спортом, то їй слід починати з дуже повільної ходьби.
Скільки кілометрів проходить людина за 30 хвилин?
Оскільки 30 хвилин у 2 рази менше ніж 1 година, значить, розділивши відстань, яку вона проходить за 1 годину, на 2, отримаємо, скільки вона пройде за 30 хвилин: 5 км / 2 = 2,5 км.
Скільки хвилин іти 1 км?
1 . Для того, щоб знайти, за який час людина пройде 1 кілометр, потрібно поділити дану відстань на швидкість людини, тоді отримаємо такий вираз часу: Час = 1 км / 5 км/год = 0,2 години. Відповідь: людина пройде 1 кілометр за 0,2 години.
Скільки за часом іти 4 км?
Усе залежить, як не дивно, від вашої швидкості ходьби. У всіх вона різна. Але якщо взяти середньостатистичну швидкість пішохода – 5 км/год, то нескладно порахувати, що 4 км без зупинки можна пройти за 45-50 хвилин.
Скільки кроків робить людина за 1 годину?
А ми можемо дати тільки приблизні розрахунки. Повільна ходьба це: 4,2 тисячі – 4,8 тисячі кроків на годину. Середня: 5,4 тисячі – 6,6 тисячі кроків на годину. І швидка – понад 7,2 тисячі кроків на годину.
Скільки кроків можна пройти за 30 хвилин?
Прогулянка швидким кроком протягом 30 хвилин, під час якої можна пройти близько 3 км, рівнозначна 3000 кроків.
Яку відстань можна пройти за 20 хвилин?
За 20 хвилин пішохід пройде 7*1/3=7/3 ( км )=2+1/3 ( км ) або приблизно 2,33 км .