14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилини | 12 Калорії | 147 Калорії |
|---|---|---|
| 10 хвилини | 24 Калорії | 294 Калорії |
| 15 хвилини | 37 Калорії | 441 Калорії |
| 30 хвилин | 74 Калорії | 588 Калорії |
250 ккал Всього 20 хвилин інтенсивних занять допоможуть спалити від 250 ккал та більше.
Тренування 40-60 хвилин дозволяє втратити від 300 до 800 калорій, в залежності від виду кардіо навантаження, за півгодини активних дій можна попрощатися із 150-400 ккал.
Category: Українцям