Виходить, що на відновлення після відмови від такої згубної звички, як куріння, шкірі необхідно 1,5-2 місяці. Це для чоловіків і жінок з невеликим стажем паління, для завзятих курців період регенерації може збільшитися вдвічі.Nov 7, 2019
Після відмови від куріння організму потрібен якийсь час на те, щоб виключити нікотин з обміну речовин і перебудуватися на новий режим роботи. Тому в перші 2-3 тижні стан шкіри може погіршитися: вона почне лущитися, з’являться висипання і прищики, сухість, відчуття стягнутості.
2 тижні – 3 місяці після відмови від куріння Покращується циркуляція крові. Легені починають працювати на 30% краще.
У цей період у більшості буває поганий настрій і дратівливість, сильні головні болі та потяг до куріння, оскільки тіло перебудовується. Уже через місяць без сигарет легені починають працювати краще. У міру їхнього загоєння і збільшення об’єму зменшуються кашель і задишка, підвищується спортивна витривалість.