Як правильно їсти часник? Фахівці рекомендують вживати часник у сирому виглядіБо після термічної обробки він втрачає корисні властивості. Як і будь-який інший продукт часник потрібно вживати в міру: якщо з'їсти його занадто багато, він може стати справжньою отрутою для вашого організму! 23 лист. 2022 р.
Як правильно треба їсти часник?
Але щоб часник приніс реальну користь, – пояснює лікар-онколог Микола Норкін, – треба його правильно їсти: треба роздавити зубчик часнику та почекати 10 хвилин. Необхідно враховувати, що при нагріванні часнику 99 відсотків аліцину руйнується, його протиракова дія втрачається.
Чи можна їсти часник у чистому вигляді?
Скільки можна з'їдати часнику? Часнику на день можна з'їдати від половини до одного зубчика на день. Вже в цій кількості міститься близько 3000-6000 мкг аліцину. Це речовина, яка утворюється при руйнуванні частинок часнику під час жування або готування, і саме вона має бактерицидний ефект. Збережена копія