Як покращити сон після запою?

0 Comments

Кошти від безсоння після запою можуть використовуватися і народні.Добре заспокоюють та стабілізують роботу нервової системи такі трави, як:

  1. Пустирник;
  2. Валеріана;
  3. Мелісса;
  4. М'ята перцева.

19-Sept-2022

Навіть за умови виведення людини зі стану тривалого вживання алкогольних напоїв сон може бути відсутнім протягом 4 – 6 діб. При затяжному пияцтві порушення сну можуть тривати до двох тижнів і навіть більше.

Якщо рівень аденозину підвищується, то мелатоніну — гормону, який відповідає за якість сну, регулює зміну його фаз та циркадні ритми організму загалом, навпаки, меншає. Причому суттєво.

Related Posts