14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Пов'язка на зап'ястя
Зробіть оберт на зап'ястя, простягніть бинт через долоню вниз і знову поверніться до зап'ястя. Повторіть восьмиподібні дії кілька разів, потім продовжуйте накладати бинт на руку у напрямку до ліктя. Дійшовши до ліктя, почніть бинтувати у зворотному направлении.4 окт. 2019 р.
Як правильно бинтувати руки?
0:37Рекомендований кліп · 40 сек.Як правильно бинтувати руки в боксі та ММА – YouTubeПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується
Як носити еластичний бинт під час розтягування?
Еластичний бинт накладається у напрямку від периферії до серця. При вивиху він закріпить суглоб у потрібному положенні, при розтягуванні – зменшить навантаження на зв'язки, при забитому місці – запобігає виникненню сильного набряку. Для таких цілей зручно використовувати бинт завдовжки 1,5-2 м від CONSUMED. Збережена копія
Category: Українцям