Продукти, багатий кальцієво-сиром, молоком, сиром, натуральним сиром фета, вівсянкою, квасолею, горохом, волоськими горіхами, мигдальними, фісташками, фундуками. Вітамін-мінеральні комплекси для збільшення росту. На сьогоднішній день існує багато вітамін-мінеральних комплексів, що містять щоденні стандарти стимулювання росту. 2019 рік
У більшості випадків успадковуються невеликі гени. Діти низьких батьків спочатку нижчі за однолітки, але ростуть нормальними темпами. Ви не можете сперечатися з генами. Герично невеликий ріст не є хворобою, і тому не піддається буд ь-якому лікуванню.
Таблиця росту та ваги дитини за роком
| Зростання CM. | ||
|---|---|---|
| 13 років | 141, 8 см. | 154. 8 см. |
| 14 років | 148. 3 см. | 161. 2 см. |
| 15 років | 154. 6 см. | 166. 8 см. |
| Дуже низький | Середній |
Щоб збільшити зростання, достатньо, перш за все, регулярно займатися вправами, щоб випрямити хребет, а також переглянути стиль одягу.
- Слідкуйте за своїм здоров’ям …
- Випряміть спину …
- Зміцнити м’язи живота …
- Виконайте вправи на горизонтальній смузі …
- Збільшити кількість білка в раціоні …
- Бережіть про плавання …
- Одягатися правильно
Зберегти & NBSP;