У квартирах вважається нормальним рівень вологості від 30% до 60%. Золота середина – 45%. І надто сухе, і надто вологе повітря – шкідливі для людей, для меблів, деяких оздоблювальних матеріалів та декору.
Для комфортного сну та якісного відпочинку в спальні бажано підтримувати вологість лише на рівні 40-50%. У приміщеннях, де відбувається частий контакт із водою (ванна, кухня), як правило, показники вологості перевищують рекомендовані норми.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує підтримувати вологість у житловому приміщенні на рівні 30-60 відсотків, оптимальний показник – 45. Існують також і норми за ГОСТ, у них значення дещо інші: згідно з документом, взимку оптимальний показник – 30-45 відсотків, влітку – 30-65.
Відносна вологість 40% – 60% є ідеальним для загального стану здоров'я людей, підвищення захисних функцій нашої дихальної системи, запобігання поширенню мікробів та патогенних організмів у приміщеннях.