Техніки аналізу

Таким чином, найкалорійніше м'ясо – це свинина та баранина, далі йде яловичина, і найменш калорійне м'ясо – кура. Курячі грудки вважаються дієтичним продуктом. Muh. 16, 1440 AH

Самим низькокалорійним та дієтичним м'ясом є м'ясо кролика, індички, телятина та відварена куряча грудка.

Щоб скинути вагу без шкоди здоров'ю, дієтологи рекомендують переходити на пісне м'ясотобто менш калорійне. Так ось, індичка і є пісне м'ясо з усіх. Індичка – це повноцінне м'ясо. У ньому є і темне (гомілка, стегно), і біле м'ясо (Кумка).

Дієтичне м'ясо у повноцінному та різноманітному раціоні

• курка;
• кролик;
• індичка;
• телятина;
• конина.

Ram. 15, 1440 AH