14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Ні в якому разі ви не повинні говорити і не показувати опоненту, що ви збираєтеся вдарити. Попереджувальні рухи включають: підлоги, крики тощо.
Дуже добре відома для мене проблема, він сам неодноразово вражав такі ситуації раніше. Бояться бійки – це нормально. Не робити нічого з цим….
- Візьмемо як факт, що вам потрібно навчитися боротися …
- Купіть найпростіше обладнання …
- Зробіть прості вправи, які допоможуть вам зрозуміти, як боротися
Відмінні вправи для накачування можна назвати статичним бруском на ліктях і шкарпетках, піднімаючи ноги в повішку на горизонтальній смузі, гіперестезії та упереджених мостах. Важка атлетика. Кардіо допоможе вам втекти від ворога, сильного тіла – ухилятися від часу, але лише сильна людина може завдати сильного удару.
Category: Українцям