Користь: допомагає синтезувати жири та білки, сприяє виробленню енергії з їжі, знижує рівень «поганого холестерину» в крові. Крім того, вітамін B3 допомагає нормалізувати венозний та артеріальний тиск та стимулює роботу серцево-судинної системи.
Як вітамін Б впливає жіночий організм?
Для жінок похилого віку вітамін B9 буде корисний в як профілактика дистрофії сітківки ока, здатної при негативному сценарії призвести до сліпоти. B12 відповідає за формування нуклеїнових кислот в організмісприяє поглинанню амінокислот, нормалізує процес кровотворення.
Що дає комплекс вітамінів групи В?
Вітаміни групи В беруть участь у синтезі енергії, роботі центральної нервової системи та головного мозку, необхідні для функціонування кровоносної та серцево-судинної систем. Крім цього, кожен вітамін має і індивідуальне «робоче місце» в організмі. Збережена копія