створення рельєфного преса. Головними секретами рельєфного преса з кубиками є низький рівень підшкірного жиру на животі та достатній рівень розвитку абдомінальної мускулатури і м’язів корпусу – крім того, що сноуборд розвиває цю саму мускулатуру, вони спалюють багато калорій; поліпшення метаболізму.
Під час занять на сноуборді задіяні всі групи м’язів, особливо ніг, сідниць, живота і стегон, а навантаження дає змогу за годину позбутися 400 і більше калорій. Крім того, сноубординг зміцнює вестибулярний апарат, нормалізує роботу серцево-судинної та дихальної системи, а також насичує кров киснем.
Універсальні сноуборди використовують для катання різними схилами: підготовленими, розбитими, з “пухляком”. На цих дошках практикують нескладні стрибки і трюки. Універсальний сноуборд – хороший вибір для початківців, хоча є дошки All-mountain для експертних швидкісних спусків складними трасами.