У регулярного прийому енергетичних напоїв багато побічних ефектів: підвищення рівня цукру в крові, підвищення артеріального тиску, виснаження нервової системи, депресивні стани, порушення роботи серця.Jul 12, 2021
«Безконтрольне вживання енергетиків може призвести до артеріальної гіпертензії, мігрені, порушень серцевого ритму, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Напій – газований, у великих дозах здатний підвищувати кислотність шлунка, викликати здуття живота та діарею», – застерегла Корабльова.
Разове вживання напою в помірному обсязі дорослою людиною не викликає негативної реакції організму. Але зловживати їм щодня не можна. Інакше він стає небезпечним для здоров'я.
Для дорослих безпечне вживання кофеїну в кількості до 300 мг на день – це близько трьох великих чашок (200 мл) кави або 1000 мл енергетичного напою. Для молоді та дітей безпечна доза кофеїну становить 2,5 мг/кг ваги тіла на добу.