Поживні речовини-антиоксиданти, найважливіші для захисту тимуса: вітамін A (у вигляді бета-каротину), вітамін C, вітамін E, цинк і селен. Не дивно, що всі ці елементи (поряд із вітамінами групи B) також важливі для вироблення гормонів тимуса і всіх інших сполук, пов’язаних із роботою імунної системи.
Активність вилочкової залози можна посилити простим методом стимуляції буквально за лічені секунди. Він полягає в тому, щоб 10-20 разів легенько постукати рукою по місцю розташування тимуса. Легке постукування можна робити кінчиками пальців або легко стиснутим кулаком, обираючи приємний ритм.
Як стимулювати вилочкову залозу? Для того, щоб розбудити Тимус, можна постукувати кулаком по грудях, але не сильно. Можна простукувати або погладжувати пальцями ділянку, де розташований Тимус. Найкраще це робити протягом 20 секунд, глибоко дихаючи під час цієї процедури.