Розтягнення м’язів спини зазвичай минає протягом 3-4 тижнів, але вже через кілька днів після травмування призначаються спеціальні вправи, покликані зміцнити м’язовий корсет. Якщо фізичною активністю в цей період нехтувати, м’язи ослабнуть, що призведе до ще більш вираженого болю.
Скільки за часом проходить розтягнення?
Що слід робити в разі розтягнення зв’язок Лікування розтягнення може тривати 3-5 тижнів, а реабілітація в разі розтягнення м’язів і зв’язок нижніх кінцівок – від 9 тижнів до 5 місяців, залежно від ступеня розтягнення.
Як зрозуміти, що потягнув м’яз спини?
Основна ознака розтягнення м’язів – різкий больовий синдром, який супроводжується обмеженням рухливості. Хворий зазнає труднощів при спробах повернути тулуб убік або нахилитися. Подібна симптоматика пов’язана з рефлекторним спазмом мускулатури.
Що потрібно робити, якщо потягнув спину?
Лікування
- Повний спокій (у теплі).
- Прийом знеболювальних і протизапальних препаратів.
- Використання спеціальних гелів з урахуванням протипоказань.
- Прогрівання спини грілкою, перцевим пластиром або мішечком із сухою сіллю.
- Використання спиртових компресів.
- Підбір вправ для розслаблення запалених м’язів.
Dec 12, 2018
Як довго болить розтягнення м’язів?
Зазвичай лікування розтягнення займає від 1 до 6 тижнів.
Як швидко вилікувати розтягнення?
Перша допомога в разі розтягнення зв’язок
- Зробити легку перев’язку місця травми. …
- Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
- Покладіть пошкоджену кінцівку на підвищення. …
- До місця розтягнення, на 15-20 хвилин прикладайте лід, обгорнутий у тканину.
Jan 29, 2020
Як зрозуміти що у мене розтягнення?
Симптоми розтягнення
- Різкий, тягнучий біль. …
- Припухлість
- Якщо розтягнення значне, деякі тканини можуть бути порвані. …
- Неможливість здійснювати рухи ураженим суглобом
- Іноді з’являється судома в пошкоджених м’язах.
- Якщо стався розрив великого м’яза, під шкірою промацується кулька.
Як відчувається розтягнення м’яза?
Розтягнення зв’язок, м’язів і сухожиль викликає біль, запалення і набряклість. Тяжкість симптомів залежить від тяжкості травми і часу, що минув з моменту отримання травми: гематома і набряклість можуть з’явитися протягом кількох діб з моменту травми.