14 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Новачкам рекомендується приходити в лазню не більше ніж один раз на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, все-таки можуть відвідувати лазню не частіше ніж двічі на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.
Відвідуючи лазню раз на тиждень, можна значно знизити ризик розвитку гіпертонії та відтермінувати її появу на 10-15 років. У парній виникає ефект, за якого судини розширюються, і підвищується швидкість кровообігу.
Найоптимальніша кількість заходів у парилку – п’ять-сім разів.
Category: Українцям