15 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Згідно з методичними рекомендаціями, опублікованими на сайті GTO .ru, за один день можливо виконати три-чотири види випробування . Пам’ятайте, що, насамперед, ви самі маєте бути зацікавлені в успішному виконанні випробувань, щоб показати найкращий результат.
Комплекс ГТО складається з 11 щаблів відповідно до вікових груп населення від 6 до 70 років і старше та нормативів за 3 рівнями складності, що відповідають золотому, срібному та бронзовому знакам.
На золото потрібно підтягнутися не менше чотирьох разів. Альтернативою цій дисципліні є віджимання від підлоги. Для виконання нахилу вперед, усім потрібно торкнутися пальцями підлоги. Тоді буде зараховано золото.
Category: Українцям