Добова норма прийому вітаміну Д залежно від віку дитини: до 4 міс – 500 МО/добу (для недоношених – 800-1000 МЕ/сут) від 4 міс до 4 років – 1000 МО/сут від 4-10 років – 1500 МО/сут3 серп. 2022 р.
Доза прийому може бути різною і її необхідно визначити з фахівцем, але в середньому це від 800 до 2000 МО щодня. Оскільки вітамін D – жиророзчинний, то приймати його краще відразу після їжі.
Цікаво, що в молозиві та грудному молоці вміст вітаміну D невеликий – близько 16 МО / л. Саме тому немовлята, що знаходяться на грудному вигодовуванні, мають високий ризик рахіту.
Загальна рекомендована доза становить 6-10 крапель (3000-5000 МО вітаміну D3) на добу. Лікування рахіту та остеомаляції: як і у разі лікування дефіциту вітамину D3, дозу визначає індивідуально лікар залежно від перебігу та тяжкості захворювання.
Вітамін D допомагає краще засвоюватися кальцію і фосфору в організмі. Брак вітаміну D може викликати у дітей рахіт, ослаблення і деформацію кісток.
Дітям від 1 року і дорослим необхідно 10 мікрограмів (400 МО) вітаміну D на день. Це стосується вагітних жінок і жінок, які годують груддю, а також людей із ризиком дефіциту вітаміну D.
На сьогоднішній день прийом вітаміну Д можливий у двох різних формах: Д2 (ергокальциферол) і D3 (холекальциферол). Яка ж з цих форм є більш переважною …