Техніки аналізу

До числа основних фізичних якостей відносять силу, витривалість, спритність, гнучкість і швидкість. Від інших якостей особистості фізичні якості відрізняються тим, що можуть проявлятися тільки під час розв’язання рухових завдань через рухові дії.

З’явилося поняття фізична якість і її різновиди – сила, швидкість, витривалість, гнучкість і спритність (В. М. Заціорський, 1966). Для розвитку цих якостей описуються методи тренування.

Фізичні якості – це вроджені якості, які допомагають нам рухатися. До розряду таких якостей входять швидкість, витривалість, сила, спритність, гнучкість. Швидкість – це здатність людини виконувати максимальну кількість рухів за мінімальний відрізок часу.