У квартирах вважається нормальним рівень вологості від 30% до 60%. Золота середина – 45%. І надто сухе, і надто вологе повітря – шкідливі для людей, для меблів, деяких оздоблювальних матеріалів та декору.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує підтримувати вологість у житловому приміщенні на рівні 30-60 відсотків, оптимальний показник – 45. Існують також і норми за ГОСТ, у них значення дещо інші: згідно з документом, взимку оптимальний показник – 30-45 відсотків, влітку – 30-65.
Спальня. Для комфортного самопочуття та здорового сну в спальних кімнатах оптимальна ступінь вологості має знаходитися в межах 40-55%. Максимально намагайтеся позбавитися зайвої техніки і якнайчастіше провітрюйте кімнату.
Відносна вологість 40% – 60% є ідеальною для загального стану здоров'я людей, підвищення захисних функцій нашої дихальної системи, запобігання поширенню мікробів та патогенних організмів у приміщеннях.