Це сильний антиоксидант, він має багато дубильних речовин, які очищають тіло радіоактивного випромінювання. Чай можна пити з різними харчовими отруєннями для швидкого детоксикації. Він очищає нирки токсинів і солей через його сечогінну функцію. 2020
Краще пити зелений чай вранці, щоб ваш організм був краще засвоюється їжею протягом дня. Також рекомендується пити його за 30-60 хвилин до їжі. Варто також зазначити, що зелений чай, завдяки своїм здібностям прискорити метаболізм, може призвести до того, що фізичні навантаження дадуть більш помітні результати.
Зелений чай також не рекомендується для нервового виснаження, підвищеної збудливості, депресії. Кофеїн збуджує нервову систему, яка провокує появу безсоння, безперешкодна втрата сили, апатію. Люди з артеріальною гіпотензією повинні обережно пити чай, оскільки цей напій знижує тиск.
Дієтолог Тетяна Іванікова зазначила, що при щоденному вживанні зеленого чаю ризик розвитку небезпечних захворювань зменшується. За її словами, цей напій має заспокійливі властивості та захищає від стресових переїдання.«Зелений чай містить велику кількість катехінів та вітаміну С.