Шкода фастфуду Звичайно ж, це висока калорійність за рахунок утримання великої кількості вуглеводів. Саме через швидкі вуглеводи і відбувається набір зайвої ваги. Також у переважній більшості видів фастфуду використовується багато смакових добавок, які шкідливі власними силами, а також насичені сіллю.10 лист. 2021 р.
Що поганого у фаст-фуді?
У цій їжі майже немає клітковини, отже, вона застоюється в кишечнику, бродить і гниє там, призводить до здуття живота, дискомфорту в животі, сприяє запорам. Крім того, порушується всмоктування вітамінів та заліза – це призводить до анемії та зниження імунітету.
Що хорошого у фаст-фуді?
Незважаючи на свою шкідливість, фаст-фуд має плюси. Головний з них – швидкість приготування. Шалений ритм життя і нестача часу змушує берегти щохвилини. Для того, щоб перекусити не обов'язково займатися приготуванням їжі, достатньо відвідати одну з мереж швидкого харчування. Збережена копія