15 Травня, 2025 0 Comments 1 category
Калорійність десерту залежить від складу та варіюється в межах 317 кКал/100 г.16-May-2022
Однак лукум, як будь-який продукт з високим вмістом цукру, при непомірне вживання може спровокувати появу зайвих кілограмів. Якщо ви на дієті, то краще віддати перевагу більш легким видам із фруктами та ягодами, без шоколаду. З обережністю слід давати ласощі малюкам.
Калорійність рахат–лукуму 1 шт. залежить від ваги солодощі. Середній вага 1 штуки продукту 10 – 15 г. Таким чином, кількість калорій у одному лукумі приблизно становить 32 – 48 ккал.
Харчова цінність та хімічний склад "Рахат-лукум 1 шт – 11 грам".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 380 кКал | 5.9% |
| Білки | 1 г | 0.3% |
| Жири | 1 г | 0.5% |
| Вуглеводи | 91 г | 10.9% |
Category: Українцям